Formation
Les bases de la PNL
Optimiser sa communication
Cette formation permet d’acquérir toutes les connaissances et outils utiles, directement applicables dans le quotidien personnel et professionnel. Elle aide à réaliser les projets et objectifs personnels et professionnels. Elle améliore sa communication et son rapport aux autres et permet de gagner en énergie et en vitalité.
Distanciel ou présentiel, nous trouverons le meilleur format pour vos formations.
PRE-REQUIS
Aucun
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
- Comprendre les fondamentaux de la communication
- Développer des relations basées sur la confiance
- Identifier le rôle des émotions pour mieux gérer les situations de stress
- Gérer les tensions internes et externes
- Comprendre les mécanismes de la motivation
- Savoir se motiver
- Clarifier un objectif et le rendre réalisable.
A QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION ?
Particuliers – adultes, à titre personnel ou professionnel.
Contactez-moi
METHODES PEDAGOGIQUES
Alternance entre théorie et pratique
Échanges et interactions à partir du vécu des participants.
LE PLUS DE LA FORMATION
Apports théoriques, exercices pratiques tirés de la PNL et de la sagesse des arts martiaux. L’intervenant dispose d’une longue expérience de PNListe, de coach, de pratiquant et d’enseignant d’arts martiaux.
DUREE
2 jours
9h à 12h / 13h30 à 16h30
PRIX 2021
Nous consulter
FORMATION INTER
OU INTRA/ SUR MESURE
PROGRAMME DE FORMATION
- Une approche de la communication et du changement
- Une philosophie
- Une méthodologie et des techniques appliquées au développement personnel et professionnel
Les principes de base de la PNL
- Les ressources sont en soi
- L’erreur est une source d’apprentissage
- On ne peut pas ne pas communiquer
- L’attitude gagnant/gagnant
- Tout comportement a une fonction positive
- Changer le cadre pour changer le sens
- Exercices et mise en situation
Communiquer avec aisance et efficacité
- Établir une relation qui favorise la communication
- Les mécanismes des relations interpersonnelles
- Écoute active
- Établir le rapport avec confiance
- Synchronisation
- Recadrage et reformulation
- État présent et Etat désiré
- Exercices et mise en situation
Se fixer des objectifs
- Les présupposés de la PNL
- La carte n’est pas le territoire.
- Construction de notre carte mentale (carte du monde)
- Identifier son système de croyances
- Acquérir les capacités utiles pour se faire confiance
- Savoir s’affirmer
- Exercices et mise en situation
Gestion des tensions
- Gérer les tensions
- Les liens entre la communication et les tensions internes et externes
- Comprendre le système émotionnel : états internes
- Reconnaître ses États internes et mieux les utiliser
- État présent, État désiré et efficacité personnelle et professionnelle
- Exercices et mise en situation
Valeurs, croyances et motivation
- Notion de valeur
- Notion de croyance
- Trouver les critères de motivation
- Explorer sa carte mentale
- Exercices et mise en situation
Bilan et évaluation
Dans vos locaux ou à distance